تعليقاً على مقال لـ رولا خرسا في المصري اليوم تحت عنوان
" بين عرفات والأقصى " قالت فيه :
التقيت الرئيس الراحل ياسر عرفات أكثر من مرة عندما كنت أعيش وأعمل فى العاصمة البريطانية لندن، كان رجلاً بشوشاً، ومؤمناً بقضيته لدرجة كبيرة، وكان حاد الذاكرة، أغيب مرة وأتصل به فيتذكرنى، بل يذكر تفاصيل أكون أنا نفسى قد نسيتها، وكان حريصاً على علاقاته بالإعلام،
بمعنى أنى لو اتصلت بمكتبه كان لابد أن يتصل بى بعدها حتى ولو كان لا يريد إجراء حوار أو الإدلاء بتصريحات، وكانت تصرفاته هذه تجعلنى كلما تحدثت إليه أشعر بأننا معرفة قديمة، كما يقال. ورغم سنوات عمره التى تجاوزت الستين،

لاشك أن الجواسيسَ والعملاءَ ومرتزقةَ الأفكارٍ كثيرون ....
وأنهم دائماً يخرجون بنا عن النص الحقيقي للواقع ومايستلزمُه من إصلاح ...
وإذا نظرنا إلى تلك النماذج وكيف يحاولون إختراق العقول عبر الإنترنت
من خلال المواقع والمنتديات ...
لعرفنا جيداً الطُرقَ والأساليبَ التي يعملون بها ...
ربما تستهويهم لعبة الكراسي الموسيقية
ويعملون دائماً على اختيار الكرسي المناسب لهم ....
كما انهم يُفضلون الإختصارَ وعدم إجراءِ تفاعالاتٍ مُطوَّلة
ربما لأنهم يلعبون على استفزاز الإطار - المخزون الروحي والعقلي -
هم عادةً يضربون بيدٍ من حديدِ على الهوية ....
إن مايعنيهم هو محاولة الوصولِ إلى

وكان لحلمى براعم على أرضى القاحلة تتنفس
مثل اى شيئ يولد وينبت كى يورق وتلثمه الحياة
قد نبت حلمى رغم عن داخلى اليائس
من براعم متخمة بمشاعر متعبة وغيمات لا تحمل
سوى قطرات من الغيث المحمل بكل أتربة الواقع
بات حلمى ينمو ويعانق مدارات أوقاتى
رغم الرياح العاتية التى تهاجمه من حين لاخر
يرافقنى كظلى أينما ذهبت هربا او تحديا
لتمتمات الصراع الدائر بأوصالى ومعه كل أثقاله الضارية
وتعزف أوتارى المتأرجحة بين القبول والرفض
تتقاذفنى غيمات العناد والتمرد اللانهائى

المشى كان ولا يزال احد افضل اشكال ممارسة الرياضة وعلى حسب المتخصصين فان المشى بجدية وقوة نوعية لرفع معدلات ضربات القلب وضخ الدماء فى شرايين الجسم وحدوث التعرق يعطى نتيجة ممتازة لصحة الانسان العامة وتقيه شر الامراض ويكفى ان نعرف ان المشى يحرك كل عضلات جسم الانسان فى نفس الوقت وقد فضله المتخصصون حتى على الجرى السريع .
وحيث ان الفقراء واصحاب الحال الضعيف لا يقدرون على ممارسة الرياضة بداخل ساحات الاندية الرياضية  المجهزة بتراك للمشى وذات التكلفة العالية وغير المتوفرة فى مراكز الشباب المهجورة من رعاية الحكومة فقد تفتق ذهنى

 إذا مات الفيل وهو واقف فانه يظل واقفاً
لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضا.
-----
ذكر الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط
طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال
حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد.
-----
وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح
له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد.
-----
زئير الأسد يمكن سماعه
من على مسافة 8 كيلومترات

نكمل معا ما بداناه الشهر الماضي عن الريجيم واحب اليوم ان اؤكد على معلومات اساسيه عن الريجيم وفي نهاية مقال اليوم نكتب نظام غذائي لمن يرغبون في البداية
خلق لله عز وجل في داخلنا ميزانا دقيقا واتزانا بين ما ناكله وما نستهلكه فإن زاد ما ناكله عما نستهلكه خزن الجسم الزياده في طبقات الدهون وإن قل أحرق الجسم من مخزون الدهون
كيلو وزن من جسم الانسان يعادل حوالي 7000 سعر حراري
اي ان زيادة 10 كيلوجرامات في 5 سنوات لايحتاج الا الى 38 سعر حراري يوميا
اي ما يعادل حوالي 1.5% من الطاقه المستهلكه يوميا
و هذه الزياده تعادل ما يمكن

كنت وانا طفلة لا أمتلك الكثير من اللعب...
ولا أعرف لماذا كان هذا الشئ لا يحزننى كثيراًولكن الشئ المؤكد
أننى تعلمت من هذا شيئين فى منتهى الأهمية ...
الأول ... هو ان أدرك قيمة الشئ الذى أمتلكه جيداً مهما كان قليلاً ومهما كان بسيطاً...
أما الشئ الثانى ...وجدتنى أتجه بكل جوارحى نحو البشر... نحو التواصل مع البشر فأسوأ شئ ممكن أن تعلمه الألعاب أو الدمى للأطفال هو العزلة والإنعزال عن الاطفال الذين فى مثل أعمارهم ... تضيع عليهم فرص المشاركة والإتصال وتكوين وبلورة شخصياتهم الإجتماعية وتواصلهم الإنسانى الذي بالتأكيد سيحتاجونه فى مرحلة معينة من مراحل عمرهم ... تعلمت من ندرة لعبى التى أمتلكها أن أكون أكثر إنسانية...